Voiko yo-kuunteluihin valmistautua etukäteen? Onko keskittymiskykyä mahdollista parantaa?
Etukäteisvalmistelu kotona
- Nuku hyvin, sillä makoisat 8-9 tunnin yöunet auttavat jaksamaan
- Pysy positiivisena, paljon naurua ja hymyä
- Tee onnistumisen mielikuvaharjoitus: mitä näet, kuulet, tunnet
- Kuuntele aktiivisesti: musiikkia, luonnonääniä…
- Lue oppikirjan ohjeet
Koulussa ennen kuuntelua
- Hiero korvat napakasti kolme kertaa ylhäältä alas. Sen väitetään parantavan kuuloa.
- Hakeudu iloisten, nauravien kavereitten joukkoon
Kuuntelussa
- Istu selkä suorana, hartiat alhaalla
- Hengitä pari kertaa syvään sisään nenän kautta, suun kautta ulos
- Kerää sisään hengityksellä pirteyttä, hyvää keskittymistä, avoimia korvia
- Katso yläviistoon
Vinkit antoi lukion erityisopetuksen lehtori Sinikka Willberg.